Foi divulgado pela imprensa brasileira que a modelo e atriz Laura Keller afirmou que um dos segredos para manter
seu corpo é consumir regularmente chá de hibisco.
Pronto, mesmo que essa não
seja a intenção da modelo, é bem provável que muita gente vá sair à procura
dessa planta buscando milagres sem se preocupar com os efeitos que os produtos
naturais podem fazer à nossa saúde. Então, pensando no bem estar de todos, vamos
saber um pouco sobre essa plantinha e conhecer qual é realmente a verdade sobre
os efeitos do hibisco em nosso organismo.
INFORMAÇÃO
GERAL
O Hibisco
é muito utilizado na culinária. Várias partes da planta são usadas como aromatizante
para fazer doces, especiarias, sopas e molhos. As flores são usadas como
medicamento para o tratamento de perda de apetite; constipações; doenças do coração
e dos nervos; dor e inchaço (inflamação) do trato respiratório superior;
retenção de líquidos; irritação do estômago e distúrbios de circulação; para
dissolver catarro; como um laxante suave; e como um diurético para aumentar a
produção de urina.
USOS
& EFICÁCIA
Como
funciona?
Os
ácidos produzidos pelo hibisco podem funcionar como laxante. Alguns
pesquisadores acreditam que outros produtos químicos no hibisco podem ser capazes
de reduzir a pressão arterial; diminuir espasmos no estômago, intestinos, e
útero; e funcionar como antibióticos para matar bactérias e vermes.
O que é verdade nisso?
Possivelmente
o Hibisco é realmente eficaz para tratar a pressão alta. Algumas pesquisas
precoces mostram que beber chá de hibisco por 2 a 6 semanas diminui a pressão
arterial em pessoas com pressão arterial levemente elevada. Outra pesquisa, ainda
mais precoce, mostra que tomar um extrato de hibisco por via oral durante 4
semanas pode ser tão eficaz quanto os medicamentos prescritos para reduzir a
pressão arterial em pessoas com uma leve ou moderada elevação da pressão
arterial. No entanto, uma análise dos
resultados de vários estudos clínicos sugere que não há provas suficientes para
tirar conclusões fortes sobre os efeitos do Hibisco na redução da pressão
arterial elevada.
Outros
efeitos atribuídos ao Hibisco, como controlar o colesterol, não têm provas suficientes
para confirmá-los. Algumas pesquisas iniciais
sugerem que tomar extrato de hibisco por via oral ou consumir o chá de hibisco
pode diminuir os níveis de colesterol em pessoas com síndrome metabólica ou
diabetes. No entanto outra pesquisa, também inicial, mostra que tomar um
extrato específico de folhas de hibisco por 90 dias não melhora os níveis de
colesterol em pessoas com colesterol alto. Além disso, tomar o extrato de
hibisco, por via oral, durante 12 meses não parece reduzir o colesterol em comparação
com as estatinas (medicamento utilizado para reduzir o colesterol) e pode, na verdade,
aumentar os níveis de colesterol em pessoas com colesterol alto.
Embora
muitos acreditem que o Hibisco seja bom para vários males, também não existem
provas suficientes para avaliar seu efeito para os usos listados abaixo:
Perda
de apetite.
Resfriados.
Constipação.
Estômago
irritado.
Retenção
de fluidos.
Doença
cardíaca.
Doença
do nervo.
Outras
condições.
HIBISCO
EFEITOS COLATERAIS E SEGURANÇA
O Hibisco
é provavelmente seguro para a maioria das pessoas quando acrescentado em
pequenas quantidades nos alimentos. É possivelmente seguro quando tomado por
via oral de forma adequada em quantidades medicinais. Os possíveis efeitos
colaterais de hibisco não são conhecidos.
Precauções
e advertências especiais:
Gravidez
e amamentação: Hibisco é possivelmente inseguro quando tomado por via oral
durante a gravidez. Há alguma evidência de que ele pode começar a menstruação e
isso poderia causar um aborto espontâneo. Não há informações confiáveis
suficientes sobre a segurança de tomar Hibisco se você estiver amamentando. Opte
pela segurança e evite o uso.
Diabetes:
Hibisco pode diminuir os níveis de açúcar no sangue. A dose dos seus
medicamentos para diabetes pode ter de ser ajustada pelo seu médico.
Pressão
arterial baixa: Hibisco pode baixar a pressão arterial. Em teoria, usar o Hibisco
pode fazer que a pressão arterial desça demasiadamente em pessoas com pressão
arterial baixa.
Cirurgia:
Hibisco pode afetar os níveis de açúcar no sangue, dificultando o controle de
açúcar durante e após cirurgias. Pare de usar Hibisco pelo menos 2 semanas
antes de uma cirurgia programada.
CUIDADO
ESPECIAL COM O HIBISCO
Paracetamol
(Tylenol, outros) interage com HIBISCO
Ingerir
uma bebida de Hibisco antes de tomar paracetamol pode aumentar a rapidez com
que seu corpo se livrar do medicamento. Mas são necessárias mais informações
para saber se isso é uma grande preocupação.
DOSE
IDEAL DE HIBISCO
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